開學瞜!
因為是轉學生,兒子對於新學校感到陌生但也充滿著好奇心,
第一天上學就帶著忐忑不安的心情到學校~
新學校最讓兒子滿意的是~營養午餐比舊學校還好吃~
昨天接兒子放學,一上車就高興的直呼:
【媽媽...今天的營養午餐比前兩天的更好吃,而且有蒸蛋喔~以前都沒在學校吃過蒸蛋耶! 】
女兒也不甘示弱的說: 【我們學校(國一)的營養午餐真的比小學的好吃太多啦!】
之後兩姐弟就在車上你一言我一語的,圍繞在營養午餐的閒話家常~
小孩子都很喜歡吃雞蛋,無論是煎蛋、蒸蛋、炒蛋、水煮蛋.......等,都愛吃,
但我認識的很多媽媽都盡量不給孩子吃雞蛋,因為吃雞蛋會過敏~
其實我兒子生出來就是過敏兒,
但我並沒有在飲食上給兒子太多的限制,
因為孩子成長過程當中正需要營養,特別是優質蛋白質~
這道【煎雞蛋捲】是我們家孩子最喜歡的,特別是當早餐最適合了。
一大早起床,就聞到廚房的蛋香飄逸,
加上酥烤麵包,配上香濃的初鹿鮮奶,
將早餐吃得豐富營養,上課也就精神飽滿喔!
如果時間許可,
可以切點(細腿火丁,細蔥花,細洋蔥丁)拌入蛋液一起煎,
會更香,更美味喔~
煎原味雞蛋捲
材料: 雞蛋5顆,鹽巴1/2小匙
做法:1.在大碗裡放入雞蛋和鹽巴,將蛋打散成蛋液。
2.在平底鍋裡倒入1大匙橄欖油,等熱鍋後改成中火。
3.倒入1/3的蛋汁,慢慢的轉動平底鍋,讓蛋皮薄薄的散開來。
4.當蛋皮的底部已經煎熟,而上面還沒完全熟透時,將蛋皮從後面往前面慢慢捲起來。
5.捲到約一半左右,看到蛋皮前面快要乾透的時候,再把剩的蛋汁倒入1/2。
6.輕輕搖晃鍋子,使蛋汁撲滿平底鍋,再將熟的蛋皮捲一半。
7.最後倒入剩下的蛋汁,反覆上述的動作,將蛋液鋪平,
蛋皮熟後,再繼續慢慢的捲起來。
8.等煎好的雞蛋捲,稍微涼一點之後,再切成2公分的厚度即可。
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